El estrés afecta negativamente a la productividad

Una de las afectaciones del estrés en el trabajo es la reducción de la capacidad de concentración y por lo tanto la disminución del rendimiento o productividad.

El exceso de carga, los plazos limitados, el llevarse trabajo a casa, la mala coordinación y implicación en el trabajo en equipo, el ver sólo nuestra parte y no vernos dentro del entramado de la organización hace que aparezcan problemas, contratiempos y conflictos en nuestro trabajo tanto en nuestras tareas como en las relaciones interpesonales e interdepartamentales. Todo este conjunto hace que generemos estrés.

Cuando nos vemos afectados por el estrés nuestras capacidades de raciocinio se ven limitadas pudiendo hacer de pequeños contratiempos algo grande y costoso de solventar, además de crear discordia y malestar a nuestro alrededor. Y eso, hace que nuestra productividad se vea afectada repercutiendo en toda la organización.

Es importante cuidar a los empleados creando entornos de trabajo saludables no sólo a nivel de espacios sino también a nivel interpersonal, en donde el equipo humano aúne sus fuerzas en pro de los objetivos de la empresa aportando cada cual lo mejor de sí mismo. Para ello una buena gestión de las personas es fundamental así cómo darles herramientas eficaces para liberar el estrés cuando este se manifieste. Si somos capaces de mantenernos equilibrados somos mucho más productivos, nuestra mente está atenta y nuestra creatividad a punto para cuando sea necesario solventar cualquier problema que surja. Así pues, técnicas sencillas y efectivas de liberar el estrés en poco tiempo, pudiéndose poner en práctica en el lugar de trabajo cuando sean necesarias, son fundamentales para fortalecer la salud de los trabajadores y, por tanto, de la empresa.

Trabajadores sanos y equilibrados = más productividad, mas implicación en la empresa y mejor trabajo en equipo.

Infórmate de mi curso de técnicas de liberación del estrés:

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Émer Roures Márquez

Unitat del Ser

Cómo la gestión del estrés te ayuda a desarrollar tu excelencia

Como sabemos los procesos de estrés desencadenan en nosotros toda una serie de consecuencias alterando nuestras capacidades a nivel físico, mental y emocional. Esto hace que habilidades tan importantes para crear y mantener relaciones sanas, colaborativas y libres de apego se vean seriamente comprometidas. Y cuando hablo de relaciones no sólo me refiero a las relaciones que mantenemos hacia afuera (personales, laborales, sociales, etc.) sino también a la relación más importante que debemos cuidar, sanar y cultivar, la relación con nosotros mismos.

En la medida que vayamos sanando nuestras creencias con respecto a nosotros mismos y a todo lo que conforma nuestra realidad vamos cultivando nuestros habilidades elevadas como seres humanos: empatía, responsabilidad, aceptación, compasión, resilencia, comprensión, etc.

Y, te preguntarás ¿qué tiene que ver todo esto con la gestión del estrés y la excelencia? Pues absolutamente todo, ya que aprender a gestionar el estrés nos facilita el desarrollo de todas esas capacidades elevadas generándonos una vida más equilibrada, plena, exitosa y saludable. El realizar un programa de gestión del estrés te aporta herramientas para liberar el estrés y además te ayuda a desarrollar toda una serie de habilidades para poco a poco, a través de la puesta en práctica en tu vida cotidiana de lo aprendido, generar menores niveles de estrés potenciando lo mejor de ti siendo cada día más excelente en todos los ámbitos de tu vida.

Conócenos: www.unitatdelser.com/GestionDelEstres

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Gestión del estrés en Barcelona (Sarrià - Sant Gervasi)

¿Sabes cuáles son las causas del estrés?

Contrariamente a lo que en general se piensa las causas del estrés no son la falta de tiempo y/o el exceso de trabajo o tareas a realizar. Casi todo el mundo tiende a relacionar el estrés con estas cuestiones, pero el origen del estrés es más complejo y profundo.

Si realmente la falta de tiempo y el exceso de trabajo fueran las causas del estrés no habría niños ni ancianos estresados, y la realidad nos dice que sí existen.

Se lleva estudiando científicamente el estrés desde hace más de treinta años y se han llegado a una serie de conclusiones muy interesantes relativas a los factores desencadenantes del estrés. Son cuatro las características de una situación que nos pueden causar estrés:

• La novedad.
• La impredecibilidad.
• La sensación de descontrol.
• La amenaza para la personalidad (es decir, cuando se cuestiona nuestra capacidad, por ejemplo, para llevar a cabo nuestro trabajo).

Para que una situación nos produzca estrés no es necesario que cumpla con los cuatro factores detallados, pero cuantos más cumpla para nosotros más estresante nos resulta. También se sabe que una misma circunstancia puede ser estresante para una persona y para otra no, depende de factores subjetivos que gobiernan nuestra psique. Así pues, el estrés que genera una persona ante una situación depende de cómo la interpreta y es capaz de gestionar esos cuatro factores desencadenantes.

Y, debido a las características de nuestra sociedad, vemos que estamos constantemente expuestos a situaciones con alguna o varias características causantes de estrés. Esto hace que estemos constantemente ante circunstancias estresantes para nosotros sosteniendo el estrés durante periodos prolongados de tiempo; hecho que produce un efecto muy nocivo sobre nuestro organismo en todos sus niveles: físico, emocional y mental, tal y como nos indican los estudios existentes.

Por ello resulta fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar aprender técnicas que nos faciliten la liberación del estrés generado, y métodos que nos ayuden a gestionar esos factores desencadenantes del estrés. En Unitat del Ser hemos desarrollado un programa muy completo al respecto. Ven y mejora tu bienestar con  nosotros: www.unitatdelser.com. Pregúntame sin compromiso: 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com.

Importancia de aprender a liberar y gestionar el estrés

Se lleva más de treinta años investigando científicamente el estrés. A día de hoy sabemos cuáles son las causas de la aparición del estrés y cómo éste afecta negativamente a nuestro organismo tanto a nivel físico, mental y emocional. También sabemos que las características de nuestra forma de vida y de la sociedad en general, así como los miles de inputs que tenemos a diario son fuente de estrés para nosotros. Esto sumado a nuestras responsabilidades (trabajo, familia, etc. que también pueden ser fuente de estrés) nos puede llevar a sostener un estrés crónico o casi crónico que afecta sí o sí a nuestro estado de bienestar, y en los casos más acusados a sufrir una enfermedad.

Un artículo de la asociación de psicología de estados unidos dice que del 75% al 90% de todas las visitas al doctor son debido a problemas relacionados con el estrés. Por su parte, la OMS predice que en el año 2020 la depresión relacionada con el estrés crónico será la segunda causa de invalidez en el mundo.

Existen diversos estudios científicos que concluyen que el estrés es la causa de distintas enfermedades como trastornos psicofisiológicos, ansiedad, cansancio crónico, procesos infecciosos, agotamiento, hipertensión, problemas digestivos, trastornos menstruales, problemas de piel, migrañas, dolor de cabeza, etc.

Por todo ello, resulta evidente la importancia de aprender técnicas que nos faciliten la liberación del estrés en primera instancia. Y luego, incorporar métodos que nos permitan desarrollar las habilidades necesarias para la gestión y prevención del estrés. De este modo, progresivamente somos capaces de gestionar mejor las circunstancias y situaciones que nos provocan estrés reduciendo nuestros nivel de estrés hasta ser capaces de no estresanrnos si no corre peligro nuestra vida.

En Unitat del Ser te ofrecemos estas técnicas y métodos: www.unitatdelser.com/GestionDelEstres.

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Gestión del estrés en Barcelona (Sarrià - Sant Gervasi)

Importancia de disfrutar de cada instante

Interesante corto para darnos cuenta de como vamos coartando la creatividad, la diversión y el disfrute de los instantes de la vida en nosotros y en los que nos rodean...
Con ello no estoy restando importancia a aprender; es recomendable encontrar un punto medio que nos permita aprender y realizar nuestra tareas de forma más consciente despertando nuestra motivación, y por consiguiente la de los otros. Al final es una cuestión de actitud para mejorar nuestra aptitud en nuestros quehaceres disfrutando de ellos, ya sean personales o profesionales. Y aún son más importantes estas competencias en las personas que trabajen como profesores o tengan personas a su cargo, ya que es su responsabilidad la motivación y la estimulación de sus alumnos, hijos y trabajadores.
El nivel de disfrute que nos permitimos, ya sea consciente o subconscientemente, es una buena brújula para medir el grado de bienestar del que disfrutamos.
En Unitat del Ser te damos herramientas para ello, llámame: 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com.
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Luz y oscuridad, dos caras de una misma moneda

Antes de empezar con el artículo quiero definir muy brevemente el concepto de sombra cuando nos referimos a una parte de nosotros mismos. Se entiende la sombra como aquello que forma parte de nuestra alma que nos condiciona constantemente a nivel subconsciente creando incoherencia entre lo que somos y nuestros pensamientos, emociones, palabras y actos en este plano. Las creencias, programaciones limitantes y memorias dolorosas que albergamos en nuestro subconsciente que coartan y niegan nuestra esencia conforman nuestra sombra.

Quiero plantear una cuestión para mi sumamente importante y trascendente. Se habla en diversos ámbitos de la necesidad de la integración de nuestra sombra como el camino hacia la recuperación de nuestro poder, autoestima, capacidad de discernimiento, estado de equilibrio, bienestar y conexión con nuestra esencia. O lo que es lo mismo se nos dice que la integración de nuestra sombra es el camino hacia nuestra luz. Pero, ¿cómo puede ser esa oscuridad el camino a nuestra luz?. Desde esta creencia estamos inmersos en la dualidad en donde la luz no puede existir sin la sombra y viceversa. Y, por lo tanto, se sustenta la sombra como una necesidad para la existencia de la luz. ¿Resulta "raro" verdad?. 

He reflexionado mucho al respecto y creo que es una gran trampa a través de la que se nos mantiene atrapados en la dualidad. Y por lo tanto, no podemos soltar el lastre de eso que definimos como nuestra sombra porque se nos hace creer que la necesitamos para ver y manifestar nuestra luz; cuando lo único que hace es impedirlo y atraparnos en ella.

Para realmente lograr la conexión con nuestra esencia, con nuestro ser verdadero que es puro AMOR, y sanar nuestra alma es necesario abordar la sombra desde una perspectiva más elevada, por encima de la dualidad. Y, ¿cómo se hace?, pues reconociendo de verdad nuestra esencia o espíritu, dejando de negar que realmente somos LUZ, pero no esa falsa luz dual que depende de la oscuridad para existir, sino la LUZ-AMOR que lo define y conforma todo. Desde ahí sí que se ve con claridad que la oscuridad es una simple ilusión, no es real. Son nuestras creencias al respecto que la hacen real y le dan el poder.

Desde esta perspectiva el trabajar con nuestra sombra se hace innecesario y además no es nada recomendable. El trabajar con nuestra LUZ-AMOR reconociéndola y conectando cada día más conscientemente con nuestra esencia nos pone en el camino hacia nosotros mismos allanándolo y suavizándolo . Y esto es simple de hacer y es muy agradable, aunque veas eso que no te gusta de tu alma y que necesita sanación. Pero lo percibes desde otra perspectiva y lo sanas y sueltas con facilidad.

Solamente considerando que la luz es externa a nosotros se concibe la sombra. Si conectamos con nuestra luz interior, eso que realmente somos, la sombra desaparece porque no forma parte de nuestra esencia o espíritu.

¿Qué opinas?, tómate tu tiempo para responderte. Y si quieres compartir tu sentir conmigo estoy encantada de recibirlo.

De hecho en este artículo no estoy descubriendo nada nuevo. Mientras lo escribía me ha venido a la memoria el proceder de una tribu africana frente a las malas acciones de sus integrantes. Y he reflexionando he comprendido que es lo mismo que expongo en este artículo. Así que me sirve para plasmar un ejemplo práctico de esto que os acabo de compartir:

Texto extraído de la página http://www.rutasiete.ulpgc.es/tu-cancion-costumbre-de-los-himba:

En las regiones del norte de Namibia y en las orillas del río Kunene vive una tribu nómada conocida como el pueblo Himba. De todas las tribus de África, hoy en día, los Himba son uno de las pocos que cuentan la fecha de nacimiento del niño, no desde el momento del día en que nacieron, ni concebidos, pero el día de la madre decidió tener el niño.

Cuando una mujer Himba decide tener un hijo, ella se va y se sienta debajo de un árbol, por sí misma, y escucha hasta que puede oír el canto que quiera venir. Y después de que ha escuchado la canción de este niño, ella vuelve al hombre que será el padre del niño, y le enseña la canción. Y luego, durante la época en la que el niño es concebido, cantan la canción del niño, como una manera de invitar al niño.

Cuando ella se queda embarazada, la madre enseña la canción de ese niño a las comadronas y las ancianas de la aldea, de modo que cuando nace, las ancianas y las personas a su alrededor cantan la canción del niño para darle la bienvenida.

Cuando el niño crece, se les enseña la canción del niño a los otros aldeanos. Si el niño se cae o se hace daño, alguien lo recoge y le canta su canción. O tal vez el niño hace algo maravilloso, o pasa a través de los ritos de la pubertad, a continuación, como una manera de honrar a esta persona, la gente del pueblo canta su canción.

Si el niño comete una falta o algo que está en contra de las normas sociales Himba, los lugareños le llaman al centro de la aldea y la comunidad forman un círculo alrededor de él. A continuación, le cantan su canción.

El punto de vista de los Himba para la corrección del comportamiento antisocial, no es un castigo, sino, a traves de la canción recordarle la identidad. Cuando el niño es capaz de cantar su propia canción, no tiene ningún deseo ni necesidad de hacer nada que pueda herir a otra persona. A medida que el niño crece a través de su vida, su canción es la parte principal de su vida.

En el matrimonio, las canciones se cantan, juntos. Y, por último, cuando el niño, que ya es anciano, está acostado en su cama, a punto de morir, todos los habitantes del pueblo que conocen su canción vienen y cantan por última vez la canción de esa persona.

Si quieres profundizar más en este tema te invito a mi seminario "Recuerda quién eres", en el te acompaño y te doy herramientas para conectarte conscientemente con tu esencia: www.unitatdelser.com/RecuerdaQuienEres. Te espero.

© Por Émer Roures Marquez

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Sesiones liberación del estrés

Más información: www.unitatdelser.com/SesionesLiberarEstres

Ven y prueba nuestras sesiones individuales de liberación del estrés a través de técnicas energéticas.
Estamos en Ciutat de Balaguer 46, 3-2. 08022 Barcelona (distrito de Sarrià – Sant Gervasi).
Imprescindible cita previa antes de venir: 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com.

12 pasos a la felicidad

Ahora que se aproxima Sant Jordi y en Cataluña es el día por excelencia de los libros te recuerdo que tienes a tu disposición mi primer libro “12 pasos a la felicidad”. Lo encuentras en mi centro, en amazon, en la tienda online de la editorial (editorial) y en alguna librerías. Te lo puedo enviar firmado también. http://www.unitatdelser.com/libros.

Es un libro que nace de mi experiencia personal en el camino del autoconocimiento. En él trato temas y conceptos clave para nuestro bienestar de una forma muy sencilla para que calen hondo y no tengamos escusas para aplicarlos en nuestro día a día. Al final la felicidad es un estado en el que elegimos conscientemente estar, pero para ello es necesario emprender un viaje hacia nuestro interior, esencia o espíritu y cambiar nuestros hábitos para mostrarnos tal y como somos: seres perfectos y maravillosos.

Contraportada:

¿Te sientes atrapado en tu día a día?

¿Te sientes perdido?

¿Quieres un cambio pero no sabes qué hacer?

¿Te gustaría saber gestionar tu vida de forma más equilibrada?

¿Quieres aprender a conectar contigo mismo?

¿Quieres conectar con tu paz interior?

¿Quieres ampliar tu conciencia para disfrutar de mayor bienestar y prosperidad?

Este es tu libro. 

En él se exponen conceptos muy profundos desde puntos de vista muy simples que te sirven para aprender a ser más coherente contigo mismo, clave para lograr una vida plena.

No lo dudes y descubre estas poderosas claves y aplícalas en tu día a día.

Sana y mantén saludables tus células

Usui Reiki Ryoho nos ayuda a sanar y mantener saludable nuestro organismo. Aplicando las diversas técnicas de Reiki en nosotros aprendemos a gestionar de forma armónica nuestro ser en todos sus planos (físico, emocional, mental y espiritual) y esto nos aporta bienestar y equilibrio.

Te dejo una entrevista a Bruce Lipton muy interesante que te ayuda a comprender la importancia de aprendernos a gestionar en todas nuestras dimensiones como seres humanos.

Ven a aprender Reiki conmigo. Prueba Reiki, reserva tu sesión: +34 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com

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Reiki - Gyosei emperador Meiji

Los gyosei del emperador Meiji son una herramienta de Usui Reiki Ryoho para la reflexión sobre nuestra naturaleza. Su finalizad es ayudarnos a lograr la maestría interior.

Para conocer los 125 poemas del emperador Meiji haz clic en la imagen.
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Gyosei 5:

Sé tu mejor versión

Sé tu mejor versión - Seminario Recuerda Quién Eres

¿Sabes que eres un ser maravilloso?, ?¿sabes que la clave para lograr ese estado de felicidad tan deseado y sostenerlo en tu día a día es conectar con tu esencia y mostrar lo mejor de ti?

Si te digo que puedo ayudarte a ser tu mejor versión en todos los ámbitos de tu vida, ¿qué me contestas? Yo respondería con un gran ¡SÍ, que tengo que hacer!.

Pues bien, a través del entrenamiento que te ofrezco en mi seminario "Recuerda Quién Eres" te doy herramientas que te ayudan y acompañan para lograrlo.

Sí, tú puedes, tienes todo lo que necesitas para conseguirlo. Sólo tienes que recordar unas claves que te ayudan a reconectar con tu esencia y aprender a fluir desde ella. Yo estoy en ello y doy fe que es posible, pero eso sí, tienes que poner de tu parte como en todo lo queremos alcanzar.

El seminario "Recuerda Quién Eres" es un puerta que te conecta con tu verdadero ser, ayudándote a recuperar tu poder interior, tu autoestima, a ver más allá de las apariencias y a mostrar lo mejor de ti en cada instante.

Se trata de un proceso, el seminario te abre la puerta hacia ti, te ayuda a conectarte con tu espíritu a nivel consciente y te da pautas y herramientas para día a día avanzar con paso firme siendo más coherente e íntegro contigo mism@.

Este proceso se traduce en bienestar, felicidad, paz, abundancia, equilibrio, ...

Si te apetece iniciar este maravilloso viaje hacia ti mism@ para ser tu mejor versión ¡apúntate!.

Tienes más información en www.unitatdelser.com/RecuerdaQuienEres

info@unitatdelser.com / +34 649.57.88.34

Personas altamente sensibles (PAS)

¿Eres una persona altamente sensible?, ¿conoces a alguien así?

¿quizás alguien de tu entorno tiene esta alta sensibilidad?. Aprender un método de autoconocimiento que te ayude a gestionar tus emociones y sentimientos es el mejor regalo que puedes hacerte si eres altamente sensible. Reiki y Ho'oponopono son maravillosas herramientas para ello, yo doy fe ya que como persona altamente sensible me han ayudado muchísimo aprendiendo a utilizar esta alta sensibilidad para conocerme mejor, desarrollar mis talentos y acompañar a otros es este maravilloso proceso.
Al final de este post encuentras un video muy interesante que explica detalladamente las características y dificultades de las personas altamente sensibles.
Si quieres gestionar de forma saludable tu alta sensibilidad yo puedo ayudarte. Llámame y te explico (+34 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com) 
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El deseo de tener la razón

La razón es una cosa extraña… La razón nos hace enfrentar unos con otros. La razón nos divide cuando en realidad es una simple opinión. ¿Por qué nos gusta siempre tener razón y competir por ella? La razón no existe, es una ilusión. Hay tantas razones como seres racionales, hay tantas razones como perspectivas posibles de una misma cuestión. Todas las razones son válidas, todos los argumentos son válidos; para ti quizás solo exista uno de bueno, pero, ¿quién lo determina?, ¿tu? Y ¿de dónde has sacado que tú estás en posesión de la verdad? De hecho, ¿qué es la verdad?, ¿es posible que en este plano donde estamos la verdad sea una utopía? Pienso que sí. Nuestra verdad se transforma día a día a medida que vamos avanzando en nuestro recorrido hacia ella. Siempre existe una plano superior, una nueva perspectiva desde donde sentir, y por tanto la verdad se transforma en visiones cada vez con más consciencia. Pero este camino no acaba nunca, al menos en este plano… Por tanto, ¿qué más da que alguien te reconozca tu verdad?, de hecho no importa o no nos tendría que interesar. Todos somos alumnos de la Vida y por tanto todos podemos aprender día a día.
Compartir nuestra verdad es diferente. Podemos expresar lo que creemos sin intentar manipular ni influir. Si a alguien le es útil lo cogerá y quizás también te dé una nueva visión de algún otro tema. Es importante estar siempre abiertos y siempre dispuestos a compartir, de esta forma expresamos nuestra unión con Todo y a la vez nuestra individualidad como espíritu. Todo es una dar y un recibir, todo es equilibrio, todo es fluir.

Émer Roures
Unitat del Ser©
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Claves para superar situaciones complicadas

Para sanar cualquier situación complicada, conflicto, problema o enfermedad seguir estos pasos te ayuda en su disolución o resolución:

1- Aceptación

Cesar de luchar contra esa situación es fundamental. El estado de lucha fortalece y sostiene el conflicto ya que está enfocado en él. La aceptación de la situación tal cual se ha manifestado en tu realidad es básica, y es casi la mitad del camino hacia su sanación.

¡Cuidado! la aceptación no tiene nada que ver con la resignación, ya que al resignarte te pones en papel de víctima y no te ves capaz de hacer nada para solucionar esa circunstancia quedándote anclado a ella.

2- Reconocer las emociones que despierta en ti esa situación

Es importante sentir las emociones vivas que tienes al respecto. ¿Cómo te sientes, qué emociones genera en ti esa situación? No las juzgues, simplemente siéntelas ya que al reconocerlas y sentirlas empiezas a vaciarte de ellas, desprendiéndote, por lo tanto, de esos bloqueos y densidades que han creado en tu ser. Entonces eres capaz de tomar empuje para hacer lo necesario y sanar esa realidad.

3- Tomar tu responsabilidad al respecto

El siguiente paso es responsabilizarte de esa situación en tu vida. Contra más responsabilidad tomes al respecto más poderoso eres para transformarla y sanarla. Has de tener en cuenta que todo lo que te acontece lo has atraído y lo sostienes seas consciente o no de ello. Y ahí radica el problema, que en muchas ocasiones no eres consciente y por lo tanto tiendes a atribuir la "culpa" a algo o alguien externo a ti, y a buscar un salvador que te libere de esa situación. Y cuando haces eso te desempoderas y anulas tu potencial para sanar dicha circunstancia. Sólo tú mismo puedes sanarte ya que la sanación surge de tu interior.

Por lo tanto, responsabilizarte de esa situación es un paso fundamental para salir de los patrones nocivos de víctima, salvador, verdugo, etc. y enfocarte en encontrar soluciones.

4- Conectar con tu corazón

Conectar con tu esencia o espíritu te ayuda a atraer las soluciones mejores para ti. Además esta conexión te facilita estar atento a esas ayudas, ideas, intuiciones, guías, personas, libros, artículos, etc. que te llegan, y a aprovecharlos acelerando el proceso de resolución.

Una manera muy simple para practicar esta conexión es cerrar los ojos y conectar con tu respiración; sintiendo la entrada y la salida del aire, y el movimiento de tu cuerpo. Al respirar puedes poner tu atención en tu cuarto chakra (ubicado en el centro del pecho a la altura del corazón). Tómate como mínimo cinco minutos.

5- Actuar en consecuencia

Un vez has llevado a cabo los pasos anteriores ahora sólo te queda actuar en consecuencia. Es decir, poner en práctica las ideas, consejos, recursos que te han llegado manteniéndote enfocado en su solución, y estando seguro que tú tienes todo lo que necesitas para hacerlo, aunque durante el proceso te acompañes de personas y/o herramientas que te aportan recursos y te ayudan a conectar con lo mejor de ti para llevarlo a cabo.

6- Gestionar tus creencias al respecto

Es importante que durante este proceso no cedas ante el ruido mental respecto a esa circunstancia. No permitas buclarte en pensamientos negativos, quejas, resentimientos, juicios, etc.. Simplemente enfócate en encontrar una solución y hacer lo que sientas al respecto.

Has de tener presente que en ti hay una serie de creencias, programaciones o memorias que han atraído esa situación, y es fundamental que las desactives para que una vez solucionada no se vuelva a repetir en un futuro. Para ello incorporar alguna técnica que te dé las herramientas que necesitas para llevarlo a cabo es muy recomendable.

Herramientas

Te presento algunas herramientas que a mi me han ayudado mucho y me continuan ayudando a diario. No sólo me faciltan aplicar estos pasos sino también me ayudan a comprenderlos cada vez más profundamente, conectando cada día un poco más fielmente con mi espíritu o esencia:

- Ho'oponopono

- Reiki

Émer Roures Márquez - Unitat del Ser

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Reiki, ¿qué es la iniciación?

La iniciación en Usui Reiki Ryoho

En los cursos de Reiki los profesores aplican en los alumnos una técnica llamada iniciación para facilitarles la aplicación del método Reiki en su vida. Esta técnica genera un poco de controversia, éste es el motivo del presente artículo.

Según Usui Reiki Ryoho, o lo que es lo mismo Reiki tradicional japonés que es el que se ha mantenido más fiel al método Reiki creado por Mikao Usui a principios del siglo XX, la iniciación es una purificación principalmente del canal central o sushumna y otros puntos del organismo.

La iniciación no es una sintonización con una energía con lo que no estamos en contacto. La energía Reiki, o lo que es lo mismo la energía pura integrada de la fuente, principio primario, Dios o como queramos llamarlo, sumamente sanadora e integradora fluye en nosotros a través de nuestro espíritu o esencia, y por lo tanto, estamos siempre en íntimo contacto con ella aunque no seamos conscientes de ello.

La iniciación lo que hace es purificar nuestra alma y cuerpo para que la energía Reiki pueda fluir de manera más nítida en nosotros, facilitándonos el contacto consciente con nuestro verdadero ser y siendo canales más puros de esta energía.

Las demás técnicas incluidas en el método Usui Reiki Ryoho nos ayudan a reforzar esta conexión consciente con la energía Reiki (que no es más que la energía que nace de nuestra esencia y nos conforma) aprendiendo a canalizarla en nosotros y en todo lo que nos rodea, y ayudándonos a resonar conscientemente con ella cada vez más largos periodos de tiempo. Esto nos proporciona paz, sanación, equilibrio, autoconocimiento, bienestar, discernimiento, ampliación de consciencia, contacto consciente con nuestro espíritu, etc.

La iniciación la podemos definir como un proceso que nos ayuda a sintonizar más nítidamente con la energía Reiki. Como dice Hiroshi Doi podemos hacer la siguiente analogía: nuestro ser (alma y cuerpo) es como un decodificador de radio que tenemos que sintonizar cada día más puramente con la energía Reiki o energía de la fuente. De este modo poco a poco somos un reflejo más puro de nuestro espíritu en este plano.

Podemos decir que la iniciación en Usui Reiki Ryoho es una limpieza a nivel energético de nuestro vehículo y de nuestra alma, facilitándonos más rápidamente la canalización consciente de la energía Reiki para nuestro bienestar en todos los planos.

Ven a probar Reiki a través de sesiones presenciales o a distancia y a aprenderlo de mi mano.
Émer Roures Márques - Unitat del Ser
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Sanación de conflictos

Ho'oponopono sana cualquier tipo de conflicto ya sea interno como externo.

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Ho'oponopono Barcelona, Hooponopono Barcelona

Sonríe, cambia tu ánimo

El simple acto de sonreír te cambia el estado de ánimo y te ayuda a equilibrar tu organismo. Así que sonríe y deja que esa hermosa energía que brota de tu esencia se expanda por todo tu ser.

Te regalo una sonrisa :-D <3

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Bienvenida primavera

El equinoccio de primavera es momento para renovar nuestras energías ayudándonos de la fuerza de la entrada de la primavera. Para aprovechar este momento mágico en el que todo recobra la vida lo mejor que puedes hacer es limpiar tu vida de energías negativas y abrazar todo lo que te traiga la primavera.
Ven a purificar tu ser a Unitat del Ser para hacer florecer lo mejor para ti en tu vida.
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Sé el mundo que deseas

Pues eso, si quieres un mundo mejor empieza a comportarte como te gustaría que fuese :-) <3.
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Meditación sanación memorias ancestrales

Regalo: MEDITACIÓN HO’OPONOPONO para SANAR LAS MEMORIAS ANCESTRALES. Aconsejo hacerla con cada persona con la que tengas algún tipo de conflicto.

Próximo curso aquí.

Si te gusta dale al “me gusta” y compártela para que el máximo de personas puedan disfrutarla :-D, Aloha.

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https://youtu.be/vce0z1CZVYk

Testimonio aplicación Ho'oponopono

Este testimonio es de una persona que vino a mi anterior charla sobre Ho'oponopono en la que al final hicimos una práctica que le sirvió para empezar a experimentar y practicar. Ni os cuento lo que se mueve en el curso :-D.

Emi F.: Mira después de unos días de haber venido a tu charla de Ho’oponopono te explico brevemente lo que he experimentado.

Al día siguiente de la charla estaba un poco removida (pero no mal). Tuve muchas ganas de hacer Ho’oponopono los primeros días, después dejé de hacerlo. Comencé a ver que algunas cosas que había trabajado con Ho’oponopono tenían otro aire. No me preguntes si mejor o peor pues estaba en plan ascensor… Pero sí que he visto cosas que me han pasado y eran cosas que quería mejorar. Entre el Universo y el Ho’oponopono he logrado por ejemplo más clientes. Por tanto funciona… sí señora…

Mil besos y muchas gracias por compartir tu sabiduría Émer…

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Funcionamiento de Ho'oponopono

Funcionamiento de Ho'oponpono

El poder sanador de la práctica de Ho'oponopono se fundamenta en la entrega a nuestra divinidad de nuestros problemas, conflictos y/o enfermedades. Cedemos a esa parte nuestra, concretamente a nuestra esencia, espíritu o supraconsciente, esas "cosas" no deseadas que tenemos en nuestra realidad para que desde su sabiduría y perspectiva abarcante de todo nuestro ser nos purifique de las creencias, programas y memorias dolorosas que han atraído y sostienen esos conflictos en nuestra vida, y nos inspire para tomar las decisiones y llevar a cabo las acciones necesarias para que eso sane y se diluya, y que además no vuelva a manifestarse en nuestra existencia.

Este proceso tan liberador lo hacemos a través de la práctica diaria de Ho'oponopono, principalmente a través de la repetición de unas palabras a modo de mantra.

Lo que me encanta y entusiasma de Ho'oponopono es que su práctica es muy simple y eficaz. Y además la podemos integrar en nuestra vida cotidiana de una forma muy sencilla y sin esfuerzo.

Ven a mi próximo curso, seguro que si lo practicas experimentas un cambio a mucho mejor. Más información: www.unitatdelser.com/HooponoponoBarcelona.
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Sal de tu zona de confort

Sal de tu zona de confort, permítete ir más allá de tus miedos, escusas límites. Más allá está tu felicidad y estado de bienestar ;-)-
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Tres claves de Ho'oponopono

Tres conceptos clave de Ho'oponopono

Ho'oponopono es un método de crecimiento personal originario de Hawaii. En Ho'oponopono hay contenida una gran sabiduría que aplicada en tu día a día te facilita una vida más plena, equilibrada, abundante y saludable; despertando en ti la conexión consciente con tu esencia y disfrutando cada vez de una paz interior más profunda.

Dentro de esta sabiduría milenaria, cuyo origen se pierde en los anales de la historia, hay contenidos conceptos clave para facilitarte el camino hacia la conexión consciente, momento a momento, con tu espíritu. O lo que es lo mismo para alinearte con tu esencia o chispa divina en pensamiento, emoción, palabras y actos. Despertando la coherencia en ti y aprendiendo a fluir según tu verdadero ser.

Quiero compartir tres claves de Ho'oponopono:

* Cuidado en lo que ocupas tu mente, pues los estás potenciando. Si ocupas tu mente reviviendo una y otra vez una situación dolorosa o un conflicto de la índole que sea, estás sosteniendo esa situación o conflicto y muchas veces agrandándolo. La energía sigue al pensamiento, por lo tanto, es fundamental que empieces a escuchar tu mente. Este es el primer paso para poder gestionar en qué la ocupas a nivel consciente. No te preocupes si al principio de poner atención en tus pensamientos ves que no son muy luminosos, no pasa nada, el primer paso es ser consciente de ello para poder cambiarlo. Si detectas pensamientos no armoniosos suéltalos, ponlos en una nubecita de luz y ocupa tu mente con pensamientos de aquello que quieres lograr, siempre dejando el timón a tu esencia porque sabe qué es lo mejor para ti en cada momento.

* Aprende a mantenerte presente en el aquí y ahora. Enfocar tu mente en lo que estás haciendo es fundamental para poder tomar decisiones a nivel consciente sin dejarte llevar por tus prejuicios, creencias y/o memorias dolorosas. Durante el día tomamos muchísimas decisiones sin ser conscientes de buena parte de ellas; de ahí surgen nuestro problemas, conflictos y desequilibrios.

* Todo empieza en ti. La filosofía Huna de donde nace Ho'oponopono nos dice que el origen de todo lo que nos acontece está en nosotros. Por tanto, ante cualquier situación o circunstancia no deseada si quieres solucionarla rápidamente y de la mejor forma mírate hacia dentro. Limpia o corrige aquello que hay en ti (en tu subconsciente) que ha atraído esa situación, enfermedad o conflicto y lo sostiene para que se diluya y nunca más vuelva a manifestarse en tu vida.

No te preocupes se a priori te resulta complicado empezar a ponerlas en práctica, Ho'opononpono te lo facilita ya que es un método muy práctico y fácil de incorporar en tu vida cotidiana.

Ven al próximo curso el sábado 1 de abril de 2017. Seguro que se lo aplicas en tu vida tendrás un cambio a mucho mejor. Doy fe de ello así como mis alumnos que lo practican. Aloha.

+34 649.57.88.34 / info@unitatdelser.com

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Simplemente... sé tu mism@

Vamos a disfrutar de la vida de una vez por todas mostrandono nuestra esencia. Es fácil, sólo tienes que conectar con tu corazón y actuar en consecuencia.
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Lista de tareas para hoy

Yo estoy en ello cada día, ¿y tu?
Vamos, creemos una maravillosa vida para nosotros y todos los que nos rodean :-).
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